油炸酸奶的热量是多少？
每100g油炸酸奶的热值为166.77卡路里。但这个标准值只是一个大概的标准值，因为在整个炒酸奶的过程中，一般店家都会让你选择添加什么苹果酱、干果、干果，你选择添加的种类不同，它们的热值也不同。
油炸酸奶热量高吗？
原来的油炸酸奶热量不算太高。因为油炸酸奶的本质是市场上卖的稍微稠一点的酸奶在冰炸机上快速冷却凝结而成，如果我们不添加所有的辅料，那么它的热值和我们喝的液体酸奶是一样的。只是很多人加了一些苹果酱或者干果口味更浓。虽然发热量会增加一点，但不会太多。毕竟里面不容易放太多。
可以吃油炸酸奶减肥吗？
因为油炸酸奶本质上是酸奶，如果没有那么多辅料，它的热值就不容易太高，更适合减肥减肥的人。不过还是不建议你买外面卖的油炸酸奶。首先，外面的油炸酸奶价格其实并不划算。去除酸奶本身的成本就是人工成本和炒冰机的价格。但事实上，我们可以在家里自己制作。如果我们把酸奶倒入一个方形的容器里，倒的稍微稀一点，等凝结的时候，拿出来撕成小块，这就是我们的油炸酸奶。只是需要一点时间，但是自己做的成本要低很多。其次，外面卖的油炸酸奶一般都会加一些苹果酱。这种苹果酱的质量不能保证。可能里面加了很多糖，对我们减肥会有影响。
标签： 卡路里
