长期喝抹茶粉通常有一定的弊端。抹茶粉含生物碱较多。如果长期饮用抹茶粉，抹茶粉中的生物碱会对胃肠功能和肾脏器官造成负担，还可能影响营养物质和矿物质元素的吸收，严重的会导致低血压和贫血。建议适当喝抹茶粉，避免浪费身体，造成其他影响。
抹茶含有茶多酚、咖啡因、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质元素等营养成分。适当的食用通常可以提高人体免疫力，增强肌肉，促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢，抗氧化，软化血管，降低血压，改善血脂等。需要注意的是，如果你属于体质虚弱、脾胃虚寒的人，建议避免食用抹茶粉，可能会增加肠胃功能负担，加重身体疾病。同时，如果你患有胃溃疡。
