喝AD钙奶的好处是补充营养，促进发育，缺点是容易引起龋齿，肠胃不适。建议平时适量饮用AD钙奶，以免影响健康。
1.好处:AD钙奶是一种常见的乳制品，主要原料有水、牛奶、白糖等。，也是一种无活性的乳酸菌饮料。其中添加了一定量的乳酸钙和维生素D，适当饮用AD钙奶可以补充身体所需的营养，增加能量，促进身体发育。
2.缺点:由于AD钙奶中含有多种食品添加剂和糖分，如果大量饮用AD钙奶，又不及时刷牙，可能会引起龋齿。如果肠胃虚弱，AD钙奶后可能会出现腹泻、腹胀、过敏等现象，容易出现肠胃不适。
为了健康，建议适量喝AD钙奶，喝温水促进新陈代谢。
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