小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对人参果热量高吗不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

总的来说，人参果的热量比较高，但是需要注意食用量。

每100克人参果可能含有80卡热量，属于高热量食品。而且含有大量糖分，经常食用后可能会转化为热量，甚至可能造成脂肪堆积，从而诱发肥胖等症状。

正在减肥的人一定要注意平时的健康饮食，尽量吃清淡的食物，比如煮鸡蛋、蔬菜沙拉等。此时饱腹感可以增强，但不会诱发肥胖，从而达到辅助减肥的目的。

 

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