鱿鱼也是海鲜的一种，吃法很多，比如干炒鱿鱼、烤鱿鱼等。人们还把鱿鱼做成小零食来取乐，比如鱿鱼丝、鱿鱼片。个人比较喜欢鱿鱼丝，有嚼劲，很好吃，有一点鱼腥味，还有一点甜味。入口的味道让人回味无穷，难以忘怀，但是鱿鱼丝好吃，不能贪。一起了解一下吃鱿鱼丝的坏处吧！
一般情况下，鱿鱼丝不能多吃。虽然鱿鱼丝有一定的营养，但是吃多了也会对身体产生不良影响，引起身体不适。下面就来详细了解一下吧！
鱿鱼丝可以多吃吗？
鱿鱼不建议每天多吃，一般每次30-5克。鱿鱼等水产品性寒，脾胃虚寒的人要少吃。鱿鱼含胆固醇较多，患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管疾病和肝脏疾病的患者要谨慎食用。
鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的作用。鱿鱼不仅富含蛋白质和人体所需的氨基酸，还含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。
1.鱿鱼丝吃多了会胖吗？
网上流传“一口鱿鱼等于40口肥肉”，让很多人把鱿鱼拉入健康食品的“黑名单”，尤其是女生和一些中老年人。他们认为吃鱿鱼会使你发胖，高胆固醇容易导致心脑血管疾病。事实上，鱿鱼不仅胆固醇低，而且营养价值堪比深海鱼。
营养专家介绍，其实鱿鱼中的胆固醇大多集中在其内脏，鱿鱼可食部分的胆固醇含量并不高，不必担心因食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增加。所以，对于怕胖的人来说，吃鱿鱼是个不错的选择。许多国家消费大量的鱿鱼。例如，日本每年消费40万吨鱿鱼，西班牙每年进口18万多吨鱿鱼。中国十几亿人口，每年消费6万多吨。
2.鱿鱼丝吃多了会怎么样？
鱿鱼丝由海鲜加工而成，性寒，不适合部分脾胃虚寒体质的人食用。如果脾胃虚寒，大量食用鱿鱼丝，很可能导致消化功能紊乱、痰多、腹胀、便秘等。对于一些高血压、高血脂、高胆固醇的人来说，鱿鱼丝也是不适合吃的。吃太多鱿鱼丝可能会导致病情进一步恶化。
3.鱿鱼丝的保质期是多久？
鱿鱼丝的保质期和储存环境有很大关系。如果放在冰箱冷藏，保质期会相对长一些。如果储存在干燥的环境中，保质期会更长。而且那些密封在袋子里的鱿鱼丝也可以保存很久。按照国家SC/T3304的规定，鱿鱼丝干的保质期是180天，放在冰箱里可以保存一年。新鲜出炉的鱿鱼丝，因为没有添加防腐剂，在冰箱里只能保存一周。过期了不要吃。
