核桃仁可以和很多食材一起榨豆浆，比如黄豆、黑豆、白芝麻、花生仁，可以搭配在一起，这样做出来的豆瓣会很结实，营养成分也会大大提高。因为核桃仁含有丰富的营养成分，所以黄豆、白芝麻、花生仁等食物对身体也有很多好处。
一、核桃仁和黑芝麻粉的作用
现在很多人经常用黑芝麻粉和核桃仁榨豆浆喝。因为黑芝麻粉口感醇厚，搭配核桃仁也是香气四溢，是早餐非常不错的选择。在用大豆榨豆浆的情况下，加入适量的核桃仁和黑芝麻粉，可以磨出美味的黑芝麻粉核桃豆浆，而且还很有营养。白芝麻是雌激素比较多的10大食材之一，吃了非常好，对女性健康有益。
核桃仁和黑芝麻粉可以补充身体平时需要的营养，还含有多种维生素，人们喝了有很多好处。长期喝黑芝麻粉核桃豆浆，会持续健脾养胃，让胃越来越有吸引力，促进消化。很多人熬夜或者长期饮酒，对肝脏的伤害也很大。
黑芝麻粉核桃豆浆还可以保护你的肝脏，维持肝脏的功能，促进血细胞的生长发育，大有裨益。如果白头发多，可以经常吃黑芝麻。因为黑芝麻粉可以填补人体内的色素，可以让你的头发得到合理的修复，变得越来越顺滑。
二、服用核桃仁的最佳时间
核桃仁虽然有营养成分，但是也很好吃，但是要选择最适合的时间吃核桃仁，这样核桃仁的营养元素才会对人体有更多的实际作用，不会增强人体承诺。核桃仁最好在饭前或早上吃，因为核桃仁含有大量人体脂肪，植物油成分很高。
所以需要充分的消化吸收才能进行消化吸收。如果核桃仁获取过晚，会增强在胃中的承诺，消化吸收受损。如果你在饭前服用，你会感到饥饿。除此之外，你还可以减少其他食材的消耗，减少热量的摄入，让你的胃更有动力。
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文章标题：核桃配什么打豆浆好喝,可以和很多食材一起榨豆浆，比如黄豆、黑豆、白芝麻、花生仁，可以搭配在一起
