臀围和腰围之差在23 cm到27 cm之间，需要根据个人身高来判断。
臀围通常是指臀部向后最突出部分的水平周长。女性的臀围指数普遍大于男性，这可能是受体内雌激素水平的影响，导致上腹部脂肪堆积，容易增加臀部和大腿的脂肪堆积量。久坐或者明显减少运动量，臀部也会显得比较大。可以通过运动和控制饮食来减肥，采用健康的减肥方法会对人体健康有益。不会对身体造成伤害。饮食上可以减少碳水化合物的摄入，选择低热量、粗纤维的食物为主。如果局部脂肪堆积较少，可以在饮食中多吃蛋白质和富含维生素的食物，如瘦肉、牛奶或鸡蛋等。太瘦可能会导致抵抗力下降，容易增加病毒和细菌感染的机会。
腰围一般指肚脐中心横围长，身高比较高的人，腰围值会比较低。如果身体没有其他不适症状，就不需要采取特殊措施来处理，脂肪大量堆积的人也可以通过射频吸脂手术来治疗。
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