心理状态是人脑对客观现实的主观体现。每个人在与自然环境的整个互动过程中，都会产生一些无法自动控制的负面情绪。很多时候是被自己压制或者忽视，但是积累到一个层次，就可能造成各种精神状态问题。所以尽早发现和掌握一些负面信息的心态，有利于维护自己的心理健康。那么日常生活中常见的负面信息情绪有哪些呢？
1.生气:生气是由我们讨厌自己的情况引起的。生气有其负面影响，例如，我们可能会在一怒之下克服以前无法摆脱的困难。但长期愤怒会对人体和心理状态产生影响，使人失去理智，情绪失控。
2.悲伤:悲伤可以推动人们思考，在恶性事件中找到对自己有帮助的设计灵感，所以很多艺术大师都有抑郁的光环。但悲伤是一种痛苦的感觉，对心理过程和生理都是有害的。不能沉浸太久。提出伤心的事情后，可以给自己调整一个星期，一个星期后需要尽可能自己解决。
3.恐惧:恐惧是一种明显的心理现象。在恐惧中，我们能清晰地感受到自己每一根神经的震颤，神经反应越来越灵敏。恐惧可以提高身体的预防意识和警觉工作的能力。恐惧是一种极度焦虑的情绪状态，会在一些人体上有所反映，如心跳加快、出汗、呼吸困难、颤抖等。
4.内疚:厌恶与对自己的负面评价联系在一起，这是我们反思和思考的结果。厌恶可以帮助我们下次进行同样的个人行为。内疚和内疚、后悔等类似的心理现象一般与轻度抑郁有关，是一种被压抑的内隐感受。
5.心寒:是我们对自己的期望落空时的心理感受。可以是为自己心寒，比如考试成绩不理想，也可以是为别人心寒，比如一部宣传策划效果非常好的片子，但是实际视频的实际效果一般。寒心是对恶性事件的一种评论，有利于建立对下次类似恶性事件的预期。
6.焦虑:抑郁是相对于愤怒而言的，主要表现为轻度，但也是一种消耗人的精力和活力的精神状态，一般持续时间较长。焦虑会引起失眠，有效的抑郁通常是为了一件事，恶性事件处理够了抑郁就会消退。
除了上面提到的常见的负面情绪类型，人的负面情绪也是多种多样的，如焦虑、无助、怨恨、厌倦、内疚等。这些负面情绪弥漫在我们的心理现象中，都是正常的，都有自己的合理化。一般来说，它们可以帮助我们分辨、思考、反思、学习、训练和发展。所以，并不是所有的负面情绪都会影响我们的心理健康，但是当负面情绪出现不科学、长期化，甚至成为我们关键心态的主要表现时，就应该引起关注了，因为它已经影响到我们的心理平衡了。
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