慢性盆腔炎是盆腔炎的一种，属于慢性炎症，慢性盆腔炎比较顽固，容易导致女性不孕。在慢性盆腔炎的治疗中，除了药物治疗外，自我治疗对于慢性盆腔炎也是非常重要的。确保你的肠道畅通。
1、保持肠道通畅
急性或亚急性盆腔炎患者应保持大便通畅，观察大便性状。如果有盆腔脓肿，如果有脓液或者腹部有尿急感，一定要马上去医院，防止盆腔脓肿使肠壁溃烂，引起急腹症。
2.摩擦大腿内侧。
用左(右)掌紧贴同侧大腿内侧，适当揉搓0.5~1分钟，对皮肤发热有好处，可健脾和胃，理气散寒。
3、不要做不必要的妇科检查。
尽可能避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，造成炎症的扩散。
4.月经期间避免性生活
经期不要吃房事，以免感染。月经后一定要保持干净卫生，最好用卫生纸消毒。
5、注意保暖
发热病人发烧时出汗较多，要注意保暖，保持身体干燥。如果出汗，应更换衣服，避免吹空调或直接对流的空气。
6、揉小腹，揉心口。
将左手手掌叠放在右手手背上，用右手手掌轻轻放在小腹上，以适当的力度顺时针、逆时针揉搓0.5~1分钟，尤其适用于腹热，益气退热，调经止痛；将左(右)下肢平放在对侧膝盖上，用右(左)掌反复摩擦足心，约0.5~1分钟。经常进行足部按摩，可以安神定志，达到通情达理，缓解妇科疾病。
7.多喝水
盆腔炎很容易导致发烧，所以要多喝水，降低体温。
