生活中很多朋友不懂得今晚吃什么，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

晚上适合吃清淡易消化的低热量低脂肪的食物。晚上可以煮红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等。，也可以煮一些新鲜的蔬菜，或者吃玉米、红薯、蒸南瓜等。，而且还可以吃苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等水果。注意不要吃太多，最好在下午6点前吃完，吃完不要马上躺下。

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