钙占人体含量的1.5%。
人体内元素含量:氧65%，碳18%，氢10%，氮3%，钙1.5%，磷1%，钾0.35%，硫0.25%，钠0.15%，氯0.15%，镁0.05%。
扩展数据:
人体所需的微量元素:
人体必需的微量元素有8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。
人体可能必需的元素有五种，锰、硅、硼、钒、镍。
有7种元素具有潜在毒性，但在低剂量下可能对人体具有必需功能，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝和锡。
钙约占人体体重的1.7%，99%以羟基磷酸钙的形式存在于骨骼和牙齿中，0.1%存在于血液中。钙离子能促进凝血酶原转化为凝血酶，使伤口处的血液凝固。
钙在许多其他生理过程中起着重要作用，例如，它可以激活ATP酶，并在肌肉的拉伸和收缩过程中保持身体正常运动。缺钙的孩子会患佝偻病；骨质疏松(骨质增生)发生在中老年人；受伤容易出血。
钙也是很好的镇静剂，有助于传递神经刺激，放松神经。它可以代替安眠药让你很容易入睡，缺钙的神经会变得紧张，脾气暴躁，失眠。钙还能降低细胞膜的通透性，阻止有害细菌、病毒或过敏原进入细胞。
钙也是一种很好的止痛剂，可以帮助你减轻疲劳，加速体力的恢复。成人每日钙的推荐摄入量为1.0克/天以上。
牛奶和奶制品是钙的理想来源。此外，海参、黄玉、芝麻、蚕豆、虾皮、奶酪、小麦、大豆、芥末和蜂蜜也富含钙。适量的维生素D3和磷有利于钙的吸收。葡萄糖酸钙和乳酸钙容易吸收，是理想的补钙片剂。