许多朋友不知道薏仁米的功效与作用及食用方法怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

薏米的功效与作用薏米具有利尿消肿、清热排脓的功效，还具有一定的护发作用，还可以防止脱发 薏仁中含有丰富的蛋白质，能有效分解酵素。食用时，一般可以选择煲汤，也可以选择煮红豆薏米粥，或者喝红豆薏米水，都可以有效达到食用的效果。 日常生活中尽量少吃刺激性食物。

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