在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的轻断食减肥的正确方法这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

空腹减肥有一定效果。这种方法主要是通过控制饮食来达到减肥的目的，但是要注意长期坚持，半途而废容易反弹。 减肥最有效的方法就是多运动。只要长期坚持，就能帮助身体燃烧脂肪，减肥。

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