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绿色植物是最能保护眼睛的颜色，所以当一个人的眼睛感到疲劳时，可以吃一些绿色食物来缓解视觉疲劳。另外，日常生活中要看远处，因为人看远处的时候，眼球是最放松的，所以可以放松眼部肌肉，保护视力，避免近视。

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