白发是指全部或部分白发，主要包括老白发和少白发，主要是防止白发脱落。首先要用侧柏叶的开水洗头，然后用桑叶洗头，第三是食疗。这三种方法都会让你的头发更黑更硬。
黑发浓密的人会让人看起来年轻、有魅力、有活力，但有些人的头发在年轻时就开始出现花白，或者容易脱落，给人一种年轻的感觉，影响个人形象。那么如何才能防止白发脱发呢？
预防白发的方法有很多。首先要用侧柏叶洗头，就是要准备两三公斤的水，然后把侧柏叶放在水里，然后用大火把水烧开，再用小火冲洗几次，然后用清水洗净，再自然风干。
侧柏叶主要起到预防血热性脱发、脱发和头发早白的作用，所以脱发患者每周洗4次，白发患者每周洗2次，桑叶每周洗2次。桑叶是治不好的，因为桑叶中含有丰富的铜，对防止头发变白有一定的作用。长期使用会使头发更加乌黑、有光泽、柔软，还可以防止白发的发生。
除了可洗头发，还可以吃黑芝麻、黑芝麻、蜂蜜、何首乌等食材。先将何首乌、黑芝麻、蜂蜜洗净。先将何首乌洗净，放入锅中蒸半小时，待何首乌变软，再放入锅中煮熟，加入蜂蜜即可食用。
用侧柏叶洗头可以防止白发脱落。另外，想预防白发，不要给自己太大压力，多吃黑色食物。
