生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的辣木籽的功效与作用及食用方法这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

含有丰富的钙、蛋白质和膳食纤维，能增强人体免疫力，促进人体健康，预防疾病，有效预防人体内的“三高”。 辣木籽对口干、无涎、咽痛有特效，可生津止渴。它们还有一定的降火排毒、促进肠道蠕动、改善便秘的作用。 辣木籽可以去壳直接食用，也可以泡水后服用，但心脏病患者应尽量避免服用过多。

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