宝宝对食物的选择也有一些讲究。一岁的宝宝食谱很多。在不同的时期，婴儿吃的食物也有所改善。而且对于这种体型的宝宝，吃饭的时候要注意适量。妈妈不能给宝宝吃太多，对消化不好。
那么1岁宝宝的食谱有哪些呢？下面就详细介绍一下，让妈妈在给宝宝做饭的时候，知道选择什么。宝宝的饮食也是分时段的，宝宝吃的饭会比大人多。这也是要知道的。
1岁宝宝食谱大全:
主食:粥、面食(面条、面条、包子、饺子、馄饨等。)和软饭。
辅食:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A与维生素D的比例为3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、零食(自制糕点等。).
进餐时间:2次母乳或配方奶，3次辅食。
早上:
6:00母乳喂养10-20分钟/200ml牛奶或30g配方奶和蔬菜泥；
8:00喂一些磨牙食物/零食，100-120ml蔬菜汤/肉汤，1-3片水果；
10:00喂一小碗粥(有肉松、菜泥、菜末等。)，半个鸡蛋，2块饼干/一小块馒头；
12:00喂肉末/豆腐/动物血/肝/30-60g，温水/果汁/蔬菜汁/100-120ml；
下午:
14:00喂一小碗软饭，肉末/豆腐/动物血/肝30-60克，鸡蛋半个；
16:00喂磨牙食物/零食，水果1~3片，温水/果汁/蔬菜汁100 ~ 200ml
18:00喂一小碗面/面片/3-5个小饺子/5-7个小馄饨，30-50g豆腐/动物血/肝粉/肉末/菜末，50-100ml高汤；
晚上:
20:00喂一小块馒头/饼/面包，一些磨牙的食物，100~120毫升温水/果汁/蔬菜汁；
22:00喂奶10-20分钟，或200毫升奶；
注意:400μ g鱼肝油，每日一次。
根据上面的解释，我也对1岁宝宝的食谱有了一些了解。在这些不同的时间，宝宝吃的食物上也有详细的说明，妈妈可以放心做。但需要注意的是，在给宝宝喂食时，也要注意选择新鲜的食物，这对宝宝身体吸收营养也很有帮助。
