一.什么是催眠疗法？
其中最神秘的是催眠疗法，是各种心理治疗中最神秘的。催眠疗法是催眠的临床应用，也是众多心理治疗方法之一。广义而言，催眠是指一切与人类活动有关的文化现象，包括巫术、气功、瑜伽、冥想、冥想、宗教、人体的特殊功能、各种神秘现象等等。严格来说，催眠就是催眠的过程。催眠和自我催眠是生物本能之一。他们通过催眠逃避危险，保护自己，保持健康，延长生命。它是催眠师使被催眠者进入并维持特定的催眠状态，从而达到预设的目标，如治疗疾病、情感交流、破解秘密、表演绝技、发挥潜能等。催眠是被催眠者在催眠状态下进入的一种特殊的意识状态。被催眠者明显增强了被暗示的能力，能与催眠师保持密切的诱导关系，能不加批判地接受暗示指令；催眠师可以有计划地调整被催眠者的感觉阈值和忍耐阈值，使其在清醒状态下具有不可思议的功能。
第二，安眠药适用人群
睡眠者与睡眠障碍有着密切的关系，大众往往认为催眠是“催眠”作为一种治疗睡眠障碍的方法。事实上，催眠疗法的适应症远不仅限于睡眠障碍。无需药物治疗，催眠治疗师可以治愈许多顽固的疾病和障碍，包括焦虑、抑郁、恐惧、强迫、歇斯底里等心理障碍，睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍、高血压、糖尿病、肥胖、慢性疲劳综合征等生理障碍，以及疲倦、冲动、口吃、各种成瘾行为和不良习惯等行为障碍。
三、催眠疗法的操作技术
被催眠者被催眠师诱导后，意识由清醒变为恍惚，然后沉迷其中。他的身体要么在床上很虚弱，要么硬得可以载人。被催眠者对催眠师百依百顺，没有杂念。催眠后，被催眠者逐渐从混沌状态中恢复意识，仿佛大梦初醒，对刚刚发生的事情印象模糊，恍如隔世。一般的体验是:“就像睡了很久，很舒服！”
四、安眠药治疗注意事项
它的任务是解除人的痛苦，带来放松和欢乐，恢复人的身心健康，而不仅仅是帮助睡眠。催眠师和催眠师在治疗前要互相信任，消除误解，建立良好的治疗关系。被催眠者应解除身心束缚，排空大小便，妥善处理个人物品。在治疗中，被催眠者身体放松，呼吸顺畅，精神集中，注意力降低，完全进入完全休息的状态。事实上，催眠比睡眠更有效，被理解为一种很好的休息方式。治疗结束后，催眠师会逐渐唤醒被催眠者，与他们讨论治疗经验。往往很多人治疗后感慨万千:“可惜时间过得太快，我还意犹未尽。我真的要醒了！”
