许多生活朋友不知道桃子是凉性还是热性，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

桃子是一种温性食品，含有多种营养成分，能提供人体所需的维生素和矿物质，提高人体免疫力，增强抵抗力。 桃子是一种膳食纤维食品，能促进肠道蠕动，防止便秘，调节肠道菌群。适合老年人保健，生活中应多吃新鲜蔬菜水果。 不要吃生冷、辛辣刺激的食物，多喝温开水。

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