许多女性习惯每天喝一杯保健茶，认为它可以美容养颜，有益健康。而且在养生茶中，枸杞茶更受欢迎，那么枸杞泡水有什么功效呢？
第一，用枸杞泡水喝
1.枸杞具有补肾益精的作用。枸杞泡水可以起到补肾的作用。有些人如果肾虚，就会出现全身无力、乏力、性欲低下、抑郁等症状。你可以试试把枸杞泡在水里。
2、枸杞泡水可以起到补血的作用，枸杞属于温补食品，对改善体质也有一定的作用。
3.枸杞泡水可以起到美容养颜的作用。枸杞营养丰富，尤其是不饱和脂肪酸。多吃有助于增强体质。
4、枸杞泡水有保护视力的作用，枸杞有养肝护肝的作用。如果出现视力下降或眼睛疲劳等症状，可以适量用枸杞泡水。
二、用枸杞泡茶的注意事项
1.枸杞泡水时，要特别注意水温。温度过高，营养成分被破坏，营养流失，对其功效也有很大影响。所以枸杞泡水时，温度最好控制在45-60度。最好不要冲泡多次，三四次才能达到最佳效果。
2、枸杞不能多吃，枸杞虽然是滋补品，但也是一种中药，是三分毒，吃多了也会对身体造成伤害。
3、枸杞有降血压的作用，但并不适合所有人都吃。枸杞枸杞不能吃太多。吃多了会情绪不稳定。
4、枸杞有温补的作用，但是吃多了会拉肚子，特别是对于脾胃虚弱的人，最好不要吃枸杞。
三、枸杞配什么比较好？
1.枸杞有滋补身体的作用。炖的时候可以加点枸杞，也可以和鸭肉一起吃。
2.枸杞有美容养颜、调经的功效，特别适合月经量少的女性。多吃枸杞可以改善月经周期，增加月经量，改善面色。
日常饮食后可以将枸杞泡水喝，可以起到美容养颜的作用，但要注意。
