许多生活朋友不知道空心菜的营养价值和功效与作用，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

空心菜的营养价值是补充人体所需的营养物质，有降血糖的作用。 它是生活中常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如碳水化合物、膳食纤维或蛋白质。适当的摄入可以促进肠胃蠕动，加速肠道内有毒废物的排泄。 可以明显改善身体的便秘症状。

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