生活中有些小伙伴会遇到什么是认知疗法的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

认知疗法是一种心理治疗，其主要目的是改变个体对某事物的认识，从而纠正和改变患者的不良认知。其目的是改变不良认知，()还要改变患者的情绪和行为，从而促进以认识某事物为主要目的的认知治疗，从而纠正和改变患者的不良认知。 心理疗法的通称 其主要目的是改变不良认知。 改善患者的情绪和行为，促进心理障碍的改善。 在认知治疗中，心理咨询和治疗主要采用认知重建、心理反应、问题解决等技术，其中认知重建最为重要。 心理障碍是心理行为的决定因素，是由各种内外不良刺激引起的。

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