小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对香蕉的十大功效与作用不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

香蕉可以起到通便的作用，因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有效预防和改善便秘症状。 香蕉富含维生素和其他营养物质。补充身体所需的营养，可以促进人的食欲，帮助消化。 虽然对身体有好处，但也不要一下子吃太多。如果吃多了，可能会增加胃肠道负担，引起腹部不适。

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