在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

可以降血脂的食物有很多，如胡萝卜、洋葱、冬瓜、韭菜等。 有些水果，如苹果、山楂等，也有很好的降脂作用。 一些粗粮，如燕麦、大豆、玉米等。，也可以经常吃，有助于降血脂。 平时多喝绞股蓝茶也有助于降血脂。 同时，最重要的是多运动。 不要太依赖食物。 如果血脂偏高，建议吃冬瓜，因为冬瓜是一种常见的蔬菜，其中所含的营养物质可以降低血脂；柴胡，柴胡是常见的中药，有降血脂的作用；虎杖及虎杖中含有的白藜芦醇苷可降低血脂、胆固醇和甘油三酯；灵芝不仅能降血脂，还能降血压，预防心脑血管疾病。

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