男性在生活中最怕的就是体内雄激素的减少。事实上，当男性体内有足够的荷尔蒙时，就会给人一种阳刚之气，而这也是让男性更有魅力的重要来源。
正常情况下，雄激素分泌是很旺盛的，男性一般会让人觉得很厉害，但是近几年，男性朋友有一些不良的生活习惯和饮食习惯，往往会导致雄激素的影响，内分泌失调，久而久之体质变差。
头发结实，胡子长得快。
我们在生活中会发现男性头发比女性长得快，这主要和体内雄激素旺盛有关，雄激素旺盛的时候会发芽更旺盛，当然胡子也会长得更快。
虽然有时候男性朋友会觉得胡子长得快，很麻烦，但是男性朋友一定要明白，这很可能说明你的体内充满了雄性激素，说明你更男性化了，真的很让人羡慕。
良好的睡眠质量
现在的年轻人不会有熬夜的坏习惯。长期熬夜对身体伤害很大，不仅会使身体素质变差，还会影响精神状态，往往会使体内激素分泌异常。
但是体内雄激素强男性的人不会熬夜，睡眠质量很好，不会失眠。所以充足的睡眠对体内雄激素的增强有很好的作用，也有助于提高身体的抵抗力，真是令人羡慕。
不抽烟不喝酒
我们都知道，长期抽烟喝酒对人体健康危害很大，不仅对肾脏的健康，还会影响体内雄激素的分泌。年龄越大，对人体的危害越大，极有可能患上各种慢性病。
对于男性的朋友来说，当体内雄激素大量的时候，我们可以观察到他们从不抽烟喝酒，或者很少抽烟喝酒，不仅身体健康，而且很少患疾病，体内雄激素的分泌也会更加旺盛，会使人看起来更加阳刚。
血管是健康的。
男性的雄性激素旺盛的时候，也起到很大的滋养血管的作用。血管的弹性和收缩性提高，血液循环更好，使体内多余的毒素废物顺利排出体外，可降低血管疾病的风险。
如果男性朋友们平时很注意血管的保养，其实对你来说是一件好事。同样男性血管健康说明你的体质更强，当然雄性激素的分泌也会更旺盛，真的很让人羡慕。
桑葚:桑葚是时令水果，对人体有非常高的保健价值。桑葚有一个特殊的作用，就是可以帮助补肾，调节雄性激素的分泌。
男性经常吃桑葚可以生津止渴，促进雄性激素的分泌，提高生育能力，对滋养和保护肾脏有非常好的作用，帮助你充满阳刚之气。
荔枝: 荔枝味道很好，也深受人们喜欢。荔枝含有丰富的糖分和微量元素，可以为身体补充能量，经常食用荔枝对大脑有一定的调节作用。
荔枝中的特殊氨基酸还可以帮助刺激男性荷尔蒙的分泌，从而缓解身体疲劳，改善人的精神状态，提高你的身体素质，帮助你阳刚。
龙眼: 龙眼营养价值非常高，很多人不太喜欢它的味道。他们以为龙眼有中药的味道，其实龙眼的抗氧化效果非常好。
龙眼其中所含的葡萄糖和微量元素对人体健康有帮助。男性经常吃一点还可以帮助促进体内雄激素的分泌，让你越来越有男人味。
男性如果有三种表现，千万不要忽视，这可能预示着雄性激素即将“枯竭”。
