体重一直是很多人关注的焦点。体重控制在合理的范围内可以维持人体健康。现在不仅女性关注体重，男性朋友也开始更加关注自己的身材。完美的身材可以为他们的长相加分不少。
我们看这个人胖不胖，不仅要看体重，还要看身高。如果你的身高比较高，达到190，体重150斤不算超重，但是如果你的身高是170，体重也是150斤，就有可能超重。很多想减肥的人都需要根据自己的身高和体重制定合理的减肥计划。
身高170，体重多少斤是标准？赶紧算算自己是否达标！
饮食对人的体重有一定的影响，而体重也会影响人的外在形象。很多体重超重的人为了改善体型，成为了减肥大军中的一员。
世界上体重最标准的标准是用体重除以身高的平方来计算体重指数。比如身高170，体重 70kg，体重指数70÷(1.70×1.70)=24.22，这是国际上/[这意味着身高170 体重的人超过72kg就是超重。另一种计算体重标准的方法是身高(cm)-105=标准体重(kg)，即170-105=65 kg，属于标准体重。
如果你的身高是170，但是体重远远高于65 kg 体重的标准，为了你自己的健康，人们应该及时采取有效的减肥措施，如果人们有一个好的身体会更好。
1、保持排便通畅
很多人因为长期便秘而超重体重，而长期便秘的人往往腹部饱满，拉不出大便。人要减肥，需要改善便秘，平时少吃干粮，必要时在医生指导下用药。
2.多喝水
水是生命之源，人体大部分是由水组成的。如果你想减肥，你可以多喝水。在体内保持足够水分的情况下，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内多余的热量和脂肪。
3、饮食要合理
体重超重的人要合理饮食。在饮食方面，人们应该少吃高脂肪和高胆固醇的食物，也要少吃高热量和高糖的食物。平时可以吃一些营养热量低的食物，比如新鲜的水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物，可以帮助人们补充能量，也可以起到减肥的作用。
如果人发现自己体重在一个合理的范围内，就不需要减肥太多，只要注意平时三餐的规律，合理饮食就可以了。体重超重的人也可以在生活中进行适当的运动，如快跑、慢走、瑜伽、有氧运动等运动方式，帮助消耗体内多余的热量和脂肪，从而达到减肥的目的。
