牛奶富含矿物质，钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。牛奶味甘，性平，微寒，入心、肺、胃经，有很好的养胃作用。但是胃不好可以喝牛奶吗？
有人认为牛奶有很好的养胃效果，喝牛奶也能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃痛。但是，牛奶是奶牛产的，本来是给小牛吃的。因为人类发现它是接近母乳的最佳替代品，所以就拿来给人喝，但是牛奶和母乳最大的区别就是含有乳糖，所以很多人不习惯喝牛奶。即使是胃肠道正常的人，乳糖在牛奶引起的乳糖不耐受也会导致一些胃肠道问题，比如腹泻或者便秘。那么这种乳糖不耐受的人就不适合喝牛奶。
因此，建议肠胃不好和乳糖不耐症的人不要喝酒牛奶。而如果只是肠胃不好的人可以适当喝一些牛奶，因为牛奶营养价值丰富，肠胃功能不好本身就影响营养的吸收。多喝牛奶有助于修复胃肠黏膜，促进营养物质的吸收，对胃肠疾病有帮助。
另外，不同的胃病喝牛奶的方式不同。
萎缩性胃炎:萎缩性胃炎患者往往容易胃酸缺乏。牛奶中含有的蛋白质和钙可以刺激胃酸的分泌。所以，可以喝牛奶。
浅表性胃炎:浅表性胃炎患者往往胃酸正常或过多。可以喝一点牛奶。或者把牛奶和米汤混在一起喝。
消化性溃疡:不适合大量饮用牛奶，否则会刺激胃酸分泌过多，引起疼痛。
功能性消化不良:牛奶容易消化吸收，可以补充蛋白质，所以功能性消化不良患者可以喝牛奶。但是，喝酸奶会更好，更容易消化吸收。
了解了肠胃不好能不能喝牛奶之后，下面小编就给大家介绍一下不适合喝牛奶的人，以及如何纠正牛奶。
不适合喝酒的人牛奶
1.消化道溃疡患者不宜饮酒牛奶。
2.乳糖酸缺乏症患者不宜饮用牛奶。
3、反流性食管炎患者不宜饮酒牛奶。
4.胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮酒牛奶。
5、铅作业人员不宜喝牛奶。
6、肾结石患者不宜饮酒牛奶。
7.牛奶过敏人群不宜饮用牛奶。
8、缺铁性贫血患者不宜饮酒牛奶。
9.乳糖不耐症患者。
如何正确喝牛奶？
1.牛奶不适合生喝。加热至沸腾后服用。
牛奶加热时不要烧开，也不要长时间煮，否则会破坏营养成分，影响人体吸收。科学的方法是用大火煮牛奶。当牛奶即将沸腾时，立即将其从火上移开，然后再次加热。如此反复3-4次，既能保留牛奶营养成分，又能有效杀灭牛奶中的细菌。
2.牛奶煮一会儿不要加糖。
牛奶中的赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸，对人体有害。糖是酸性的，牛奶中的钙是碱性的。两者结合造成大量钙流失。所以最好喝牛奶不加糖。
3.不宜空腹饮酒牛奶
空腹时，身体处于饥饿状态，需要能量。这时候喝牛奶碳水化合物变成热能就会消耗蛋白质。在胃中停留时间短，很快排泄到肠道，不利于消化吸收。
4.不宜与含鞣酸、草酸的食物同食。
牛奶不宜与浓茶、袖子、柠檬、杨梅、石榴、草、茭白、菠菜同食。所以像这样的食物含有大量的草酸和鞣酸，难以消化吸收，破坏营养。
5、牛奶不宜放入冰柜。
牛奶放在冰柜里容易使酪蛋白与脂肪、蛋白质分离，会形成一层，影响口感。
6、牛奶应放在阴凉避光的地方。
牛奶日晒容易造成维生素B和C的流失。
在了解了肠胃不好可以喝酒牛奶的问题后，边肖提醒你牛奶可以养胃，但治不好胃。如果肠胃不好，要去医院检查，根治，然后根据自己的身体状况科学合理的喝牛奶。
