常喝莲子心的副作用，莲子心一个月喝几次？
若无对症，建议不要长时间的喝莲子心茶。
要看具体情况。
建议不要喝莲子心茶如果你没毛病，体质比较正常，没有上火的症状。
如果身体偏冷，不建议喝莲子心茶，以免加重体内寒气，影响身体，对身体有害。
3、莲子心寒，具有清热、止血、涩精的作用。喝莲子心泡的茶有治疗心烦、口渴、上火等作用。，而且还能平复五脏之气，对身体非常有益。有这类症状的人可以每天适当喝莲子心泡水，饮用量每周2-3次为宜。
材料:菊花、莲子心、冰糖。
练习:
1.菊花和莲子心用清水洗净，沥干；
2.将菊花、决明子放入锅中，倒入适量清水；
3.大火烧开，小火煮5~10分钟；
4.加入冰糖，搅拌均匀。
材料:莲子心，苦瓜。
练习:
1.苦瓜和莲子心洗净沥干；
2.将莲子心和苦瓜放入杯中；
3.冲泡开水，搅拌均匀；
4.盖上盖子，等待大约5分钟。
中医认为莲子心性味寒苦，有清热解暑、清心除烦的功效。夏天气温高，容易上火，而女性一上火，往往容易烦躁，长痘痘，还容易出现口腔溃疡。莲子心可用于治疗口舌生疮、失眠易怒等症状，可有效缓解这些问题。
莲子心含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分。女性如果适当饮用莲子心泡水，可以促进新陈代谢，提高身体免疫力，有益健康，使面部皮肤均匀白皙，有一定的美容养颜作用。
莲子心含有一种叫做莲心碱晶体的物质，进入人体后可以帮助降低人体内的血压，有一定的降压作用。
莲子心是食品莲子内部的胚芽，莲子心也是中国药典收录的草本植物，莲子心味苦，但含有较高的食用和药用价值。很多人喜欢每天喝莲子心冲泡好的茶，那么，莲子心多久呢？让我们一起来看看吧！
以上是莲子心一个月喝几次酒(频繁喝酒的副作用莲子心)的相关养生方法。
