年轻人尿酸如何调节身高，尿酸哪里按摩身高？
位置:足底部，卷足时足前凹陷处，约在第二、三趾缝头端与足跟连线的前1/3和后2/3交叉处。

按摩方法:可以先搓搓手，手心发热再交叉按摩。左手掌心摩擦右手掌心，右手掌心摩擦左手掌心至少50次。

功效:补肾益精，利尿。

位置:足内侧缘，舟骨粗隆下，红白肌之间。

按摩方法:揉脚，拇指按顾然穴，打圈按摩。力度以穴位感到轻微酸痛为宜，按摩1-2分钟。

功效:升降浊，平衡水火，利尿。

位置:足内侧，内踝后，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

按摩方法:捏住脚踝，大拇指按在太溪穴上，划圈摩擦。力度以穴位感到微痛为宜，按压1-2分钟。

功效:滋阴补肾，清热利尿。

位置:足内侧，内踝下方，跟腱附着点内侧前方凹陷时。

按摩方法:捏住脚踝，大拇指按在大仲穴的位置，划圈摩擦。力度以穴位感到微痛为宜，按压1-2分钟。

功效:补肾、平喘、调便。

尿酸高代谢是人体内嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸升高的代谢性疾病，容易引起痛风等疾病。按摩穴位可以促进尿酸的排出，那么高按摩在哪里呢？

位置:腘窝内侧，屈膝时，半腱肌腱与半腱肌腱之间。

按摩方法:拇指按在阴谷穴上，四指搁在膝盖上，打圈按摩。力度以穴位感到微痛为宜，按摩1-2分钟。

功效:补肾调经，理气止痛，利尿。

位置:下腹部，脐中下5寸，前中线旁0.5寸。

按摩方法:双手中指和无名指重叠在横骨点，打圈按摩，力度以舒适为准，持续1-2分钟。

功效:镇痛利尿。

位置:下腹部，脐中下3寸，前中线旁0.5寸。

按摩方法:双手中指和无名指重叠在气袋内，打圈按摩，力度以舒适为准，持续1-2分钟。

功效:补肾益气，调理下焦。

度以上按摩可增强肾功能，促进排尿，促进尿酸排泄。但是，减少尿酸或者从源头上减少嘌呤的摄入，要注意多喝水，少吃嘌呤类食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的水果蔬菜。

尿酸高代谢是人体内嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸升高的代谢性疾病，容易引起痛风等疾病。按摩穴位可以促进尿酸的排出，那么高按摩在哪里呢？

以上是尿酸哪里按摩高的相关养生方法(年轻人尿酸高怎么调)。

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