肝脏吃什么有效排毒？丹参伤肝还是护肝？
丹参味苦，性寒，有活血化瘀的作用。能改善血瘀引起的月经不调、痛经、风湿关节痛等症状，所以丹参具有活血化瘀的作用。
中医认为丹参中所含的一些有效成分能对人体的神经中枢起到一定的镇静止痛作用，有效成分被人体吸收后还能补益气血，具有一定的改善神经功能、养血安神、预防神经衰弱的作用。
丹参对人体心血管系统有一定的保护作用。适当食用有助于改善机体的微循环，降低血液的粘稠度，对心血管系统起到更好的保护作用，进而降低心血管疾病的概率。
丹参有保肝的作用。
很多人认为丹参会损害人体肝脏，但实际上丹参是唇形科植物丹参的干燥根及根茎，味苦，微寒。心经和肝经一般用于肝胆系统疾病的辅助治疗，包括肝脏疾病和胆囊系统疾病，可以帮助促进人体肝细胞的再生。所以可以知道丹参对肝脏有一定的保护作用。
当然可以。
丹参作为中草药，味苦寒，含有大量维生素、纤维素、挥发油、原儿茶酸、锌、铜、铁等成分，药用价值高，保健功能强。用水浸泡可以有效缓解心烦、失眠、多梦等不适症状，其次可以起到活血化瘀的作用，所以/[/k0。
材料:丹参，红糖。
练习:
1.先准备适量的丹参。
2.然后洗干净，切成块。
3.然后放入锅中加冷水煮。
4、直到水的颜色刚刚开始变化，释放出一阵药香。
5.最后加入一些老红糖，搅拌均匀，再用小火煮十分钟左右。
丹参是生活中常见的中草药，在生活中有很好的保健作用。丹参的功效是什么？丹参伤肝还是护肝？
以上是丹参有关肝损伤或护肝的养生方法(肝吃什么解毒才有效)。