吃桃胶的作用和功效，女性吃桃胶有什么好处，女性吃桃胶的五大功效。
桃胶是一种营养价值非常高的食物，含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。桃胶不仅是美味的滋补食品，也是补血补气的药材。纲要:“活血行气，治痢止痛。”女性食用桃胶有利于补益气血，改善肤色，增强免疫力。
桃胶主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等组成。具有清血、降血脂、缓解压力、抗皱、嫩肤的功效。《千金方》记载桃胶若弹丸较大，含咽津，可用于治疗虚热口渴、口干咽燥等症。
《本冯静元》:“桃木有胶，最透津液，可治血淋、石淋。痘痘都黑了，面霜就要用了。”桃胶含有多种营养成分，具有活血的作用，能促进血液循环，对痘痘黑抑郁有一定疗效。女性常吃桃胶，有美容嫩肤、减少暗沉斑、抗衰老、预防皱纹的作用。
桃胶含有大量植物纤维素，能促进食物消化，促进肠道蠕动。发泡桃胶富含粘液，能起到润滑作用，所以桃胶有润肠通便的功效。
桃胶营养丰富，是美容保健的佳品。它的口感Q弹甜甜，受到很多女性的喜爱。那么女性吃桃胶有什么好处呢？
桃胶是一种低热量食物，成分类似阿拉伯树胶，主要含有碳水化合物。桃胶容易让人有饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。女性吃桃胶不仅能补充多种营养，还能减肥。
原料
桃胶30g，皂角20g，雪梨三片，玫瑰干三朵，蔓越莓10g，冰糖20g，纯净水1500ml。
工作方法
1.先浸泡桃胶4-6小时，皂角米用温水浸泡4小时；
2.然后放入锅中，加入适量水喝冰糖，小火炖2小时；
3.然后加入雪梨继续炖一个小时。出锅后，撒上玫瑰花瓣，即可出锅。
材料
桃胶 15g，雪梨1个(300g)，冰糖30g，银耳5g，
工作方法
1、桃胶 5g，清水1000ml。将桃胶放入清水中浸泡一晚(12小时左右)至软，体积可增加10倍左右。
2.小心翼翼地去除软桃胶表面的黑色杂质，用清水反复冲洗，将其掰成均匀的小块。
3.银耳在水中浸泡20分钟变软后，用手掰成小朵。将雪梨去皮，切成1厘米大小的丁。
4.将桃胶、银耳、水放入锅中。大火烧开后，转小火继续煮30分钟。这个时候，汤就开始变得有点黏了。
5.加入梨子丁煮5分钟，再加入冰糖和蔓越莓，边搅拌边煮3分钟，直到冰糖完全融化，汤变浓。
桃胶营养丰富，是美容保健的佳品。它的口感Q弹甜甜，受到很多女性的喜爱。那么女性吃桃胶有什么好处呢？
以上是吃桃胶对女性的好处，吃桃胶对女性的五大作用(吃桃胶)相关养生方法。
