大麦红豆水怎么煮？红豆薏米可以祛湿吗？湿气重的危害有哪些？
薏苡仁是用来治疗风湿病的药材之一。长期使用可以有效去除体内的湿气，薏米配红豆可以达到更好的除湿效果。一般使用一段时间后，尿量会增加。慢慢使用后，你会发现体内的水分逐渐排出，身体会感到非常放松。一般28天为一个周期，坚持吃就很好了。
其实红豆薏仁的主要除湿功效来自薏仁。中医认为薏苡仁性凉味甘，归脾、肺、肾经，能利水、除湿、健脾。可见不仅搭配红豆，搭配其他食物也能达到很好的除湿效果。
1.薏米南瓜粥
南瓜可以用来降血糖，解渴，而薏苡仁是古往今来用来解渴的药材，但是在排除体内水分的时候不会损伤身体的真阴。在这种情况下，南瓜和薏米不仅可以滋阴益气，还可以缓解口渴的症状。
2.将薏苡仁浸泡在水中饮用
还有一种方法是炒薏米，然后做成汤喝。先准备一定量的薏苡仁洗净，然后用文火炒至微黄状态，然后取出，再放凉后用清水浸泡。
其实薏仁是最常用的中药，功效非常强大，不仅可以除湿~
1.防癌抗癌
薏苡仁中有硒，这种物质可以有效帮助抑制癌细胞的增殖。另外，中医有句话叫“百病从湿开始”。去除湿气可以巩固免疫力，起到防癌的作用。
2.头发护理
多吃大麦可以有效防止脱发，长期食用还可以让头发越来越柔顺。
3、健脾胃
薏米中含有多种维生素，还含有丰富的矿物质，因此能有效帮助促进新陈代谢。一些胃肠疾病和消化不良疾病的患者也可以适当吃一些薏米。
4、美白肌肤
很多人不知道，多吃薏米也可以达到改善皮肤美白的效果。这是因为薏米含有丰富的维生素e，如果经常食用，可以有效帮助食用人体皮肤，使皮肤更加有光泽和细腻。此外，还可以用来去除一些皮肤病，比如色素沉着。
5.治疗脚气
薏米含有很多营养成分，维生素B也是一种，这种物质对防治脚气有很好的效果。
1.脾胃消化功能受损
身体湿气重会影响我们的脾胃，也会对我们的消化道功能产生影响。所以生活中如果湿气重，一定要去除。
2.湿气严重影响关节活动。
湿气会堵塞经络关节，引起关节疼痛或屈伸不利，所以湿气重的人往往会出现头重身轻、四肢沉重、附着困难等症状。
3.湿气引起的疾病持续存在。
湿气重的人大多会生病，这样的人会病很久。为了自己的健康，他们需要尽快排除湿气！
4.湿气严重阻碍人体的气机
因为湿气是重浊之邪，容易滞留在人体脏腑经络之间，阻碍气机，造成脏腑功能失调，经络不通。若湿阻胸膈，气机不畅，则胸膈可能充盈而闷；湿阻中焦，可引起脾胃功能失调、腹胀、食欲不振；湿邪停聚于下焦，可能导致肾、膀胱气机不利，略有胀满，小便不利等。
5.重度湿气对不同人群的危害
不同的人有不同的湿度。如果儿童湿度大，会引起腹泻，如果老人湿度大，会引起四肢疼痛。
夏天湿度过大会让你出疹子、发胖、生病等。天气闷热出汗能祛湿吗？怎么吃才能祛湿？每天吃多少红豆薏米才有效？
以上是红豆大麦如何去水分的相关养生方法(大麦红豆水怎么煮)。