大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对正常的血糖范围是多少不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

血液中的糖叫做血糖，大多数情况下是葡萄糖。 体内组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，过高过低都不好。 所以，正常的血糖范围是多少？正常的血糖范围是多少空腹血糖水平3.9-6.1 mmol/L。 空腹时，只要血糖在这个范围内，就没有问题。 如果超过或低于这个范围，就是异常。 请马上去医院做血糖检测。 饭后两小时，血糖范围在7.8 mmol/L以上，人在进食后会吸收食物中的淀粉、麦芽等成分，转化为血糖中的葡萄糖，测得的血糖也会升高。 正常人3小时后恢复正常。 测量血糖时，为了保证测量值的准确性，必须在不同条件下多次测量。 在日常生活中，你也需要定期检查自己的血糖水平，清楚地知道自己的血糖水平数据。 保持血糖在正常范围内非常重要，尤其是在日常生活中。 血糖不稳定时，注意饮食。 请不要吃甜食。 蛋糕、蜂蜜、甜饮料等。 你不能吃很多这些。 请适当控制 要保证日常生活节奏，塑造好身材，就要养成良好的生活习惯，按时吃饭，按时休息，不要过度劳累，暴饮暴食。 健康的身体可以更好的控制血糖。 希望这个回答能帮到你。祝你生活幸福，身体健康！ 标签:健康知识。

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