生活中，很多小伙伴不知道维生素d功效和作用，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

维生素D是一种脂溶性维生素。 维生素D3和D2是功能性预防佝偻病的最重要的维生素。 维生素D的主要作用是促进肠黏膜细胞对钙和磷的吸收。 那么，什么是维生素d功效和作用？接下来，我来为你解答这个问题。 1.促进骨生长可以通过增加小肠对钙磷的吸收来促进骨钙化，即使小肠吸收不增加，仍可促进骨盐沉积。 维生素D可以通过阻断一种增加血管收缩的激素来改善动脉健康。 此外，维生素D还有助于减少炎症，炎症与动脉硬化有关；它调节钙代谢，促进钙吸收和骨组织形成。 2.调节免疫功能维生素D是一种很好的选择性免疫调节剂；当机体免疫功能处于抑制状态时，1-25-二羟基维生素d3主要增强单核细胞和巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能。 此外，还能提高身体免疫力，使身体越来越有活力，人越来越有精神。 3.补钙的主要作用是调节钙磷代谢，促进肠道钙磷吸收和骨骼钙化，维持血钙和血磷平衡。 肌钙蛋白与钙结合形成可溶性复合物，从而加速钙的吸收。 而且无论是中老年人补钙还是青少年补钙，都需要补充一定的维生素D，否则钙就不能被人体正常吸收。 以上就是维生素d功效和作用的介绍。 但需要注意的是，动脉硬化、心功能不全、肾功能不全、高胆固醇血症以及维生素D缺乏、高钙血症、高磷血症、肾性佝偻病患者应禁用。 希望以上内容对你有帮助。

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