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这些低热量蔬菜让你越吃越瘦。杏鲍菇以其肉厚、质地脆、味道鲜美而闻名。它的味道非常好，带有淡淡的杏仁香味。 杏鲍菇富含膳食纤维，经常食用可有效清除血清胆固醇、降低血脂、预防动脉硬化等心血管疾病。 杏鲍菇热量低，其丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，可以帮助便秘患者润肠通便，排除体内毒素，进而改善面色晦暗，可谓排毒养颜食品。 胡萝卜胡萝卜中含有异硫氰酸，可以帮助分解食物中的淀粉和脂肪等物质。分解后的物质更容易被我们的身体吸收，所以想要减肥的女性不妨多吃胡萝卜。

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