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橙子是我们日常生活中常见的水果产品。 橙子营养丰富。橙子含有大量的维生素C，可以增强人体免疫力，让疾病远离侵扰。 此外，它还含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养物质，这些对人体有很多好处。 来详细说说桔子的功效与作用 桔子的功效与作用1。美容和消除疲劳橙子含有大量的维生素C，这是一种天然的美容物质。多吃不仅可以保持皮肤湿润，还有助于抑制黑色素的形成，从而可以达到美容的效果。 此外，橙子中还有大量的柠檬酸，不仅有开胃的作用，还有消除疲劳的作用。 2、降低胆固醇橙子中含有丰富的膳食纤维，而且其中的果胶还可以降低胆固醇的发病率。 橙色不仅对果肉有很大的作用，而且对果肉表皮的那层白丝也有很好的作用。它含有丰富的果胶和膳食纤维，橙子薄薄的内皮含有膳食纤维和果胶。这些营养素可以有益于胃肠蠕动，促进排便和降低胆固醇。 3、避免心血管疾病橙皮苷可以促进毛细血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇，并扩张心脏的冠状动脉。因此，吃橙子可以预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。吃橙子可以减少动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。 4.减少癌症的产生。在鲜榨柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米林，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内解毒酶的活性成倍增加，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。 5、清新口气，去除口臭多吃橙子可以吸收丰富的维生素C和一些天然芳香物质，这些物质会残留在口腔中，从而可以消除口腔中的细菌和去除口腔异味，并可以起到清新口气和去除口臭的作用。 关于桔子的功效与作用就这些了。希望能帮到你。 虽然橙子对人体有很大的作用，味道也很甜，但你不应该吃太多。吃多了容易导致上火导致口腔溃疡等症状。

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