生活中有许多的朋友最近问小编 苋菜的功效与作用的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

疾病分析:您好！苋菜是我们经常吃的一种蔬菜。它营养丰富，吃苋菜有很多好处。 那么苋菜的功能和作用有哪些呢？让我们互相了解一下。 1.苋菜含有相当多的胡萝卜素，对维持人体视力有重要作用。 2.苋菜味甘性凉，能清热利湿，清肝解毒。 3.苋菜含有丰富的蛋白质、铁、钙和维生素K，能促进血液凝固。 4.吃苋菜可以及时补充我们体内缺失的镁元素，糖尿病患者补充镁元素还可以减少胰岛素的用量，这对控制血糖非常有用。 5.苋菜对婴幼儿和青少年的生长发育有很好的促进作用。

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