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每个月，女性都会经历一段特殊的时期，那就是月经期，通常约为4-6天。当女性生理期到来时，她们经常感到不安，并影响她们的生活和工作。 这时，女性的身体状况和免疫力会比平时差，所以女性在月经期间一定要注意营养均衡。 所以，月经干净第一天可以同房吗？月经干净第一天可以同房吗月经干净的第一天不能同房。 女性月经期刚过，子宫内通常含有少量月经残留物，宫颈未完全愈合，子宫内膜仍在修复中。 如果过早发生性行为，剧烈运动会导致细菌感染、子宫内膜脱落和阴道炎。 最好在月经后三天左右进行性生活。月经期间，确保阴道部位清洁干燥。 及时更换内裤，避免细菌感染和外阴瘙痒。 在恢复期，确保你是放松和快乐的。 月经期间有很多水果可以吃，比如苹果，这是很好的水果，任何时候都可以吃。 还可以吃橘子、榴莲、猕猴桃、火龙果等。 月经期间吃温和的水果，避免吃冷水水果或刚从冰箱取出的水果，以免腹泻。 因为有些女性在月经期间会出现肠胃功能紊乱的情况，也就是在月经期间会腹泻，所以不要吃这种凉性水果。 火龙果也要尽量少吃，因为火龙果有润肠通便的作用，吃了火龙果后腹泻症状会加重。 月经期间，还应多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼等。，以补充月经期间所需的营养物质。 女性经期一定要多注意身体健康，不要过早性生活，以免引起痛经。 希望这个回答能帮到你。

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