喝茶可以提神，对促进思维能力的转化很有帮助。上班族不仅可以提神醒脑，还可以提高记忆力。喝茶还可以减轻学习的疲劳，有效地促进身体的新陈代谢，对血液的流动和废物的排出非常有帮助。茶叶中的微量元素对身体补充也很有帮助，对抑制癌症也有很大的作用。我们不妨在生活中根据不同的季节喝不同种类的茶来保护我们的健康。
提神茶
1.绿茶
在夏季的至日，气温又上升了几度。许多人认为在这个时候喝一杯冷饮也是极好的。事实上，即使冷饮可以短时间降温，它对身体的刺激性也很大，尤其是对胃。严重时还会引起痢疾。这时喝绿茶是最好的保健方法。气温高，容易体力消耗和出汗。此时，很容易导致血液粘度增加，人们极易疲劳。
2.菊花茶
菊花茶是一种由菊花制成的凉茶，在古籍中有过记载。菊花味甘苦，性微寒，具有疏风清热、清肝明目、消炎解毒的作用。
3.茉莉花茶
茉莉花茶是一种香味浓郁的饮料。喝茉莉花茶可以保护身体。经过一系列工艺流程制作的茉莉花茶具有安神解郁、健脾理气、防衰老、防辐射的作用，还能提高机体免疫力。同时，春末喝茉莉花茶还可以清热解表，祛湿。那种香味会保持一段时间，令人愉快和清爽。女性朋友不妨多尝试一下。
4.乌龙茶
气温越来越高，很多人懒得动，运动量就会减少。体内脂肪过多会影响新陈代谢，血液流动缓慢也会引起疲劳。这时，你不妨喝一杯乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，含有丰富的营养成分，能有效促进消化酶的分解，使脂肪不被身体吸收而直接排出体外。
5.枸杞茶
枸杞茶，顾名思义，是以枸杞为原料冲泡的一种茶，枸杞的营养成分对保健很有帮助。
同时，喝枸杞茶可以滋肾养肝、明目强筋壮骨、改善疲劳。许多人在长时间看电脑后会感到眼睛干涩。喝枸杞茶可以有效缓解眼睛疲劳，对抵抗春季嗜睡非常有效。不妨适当喝一点枸杞茶来保护眼睛和保持健康。
喝茶能振奋精神，对于促进思维能力的转变很有帮助，上班族喝茶不仅仅能够提神醒脑，而且能够提高记忆力，喝茶还能减少学习上的劳累，有效的促进身体的新陈代谢，对于血液的流动，废弃物的排出都有极好的帮助;茶叶中的微量元素对于身体补充也有很好的帮助，对于抑制癌变也有很大的功效，不妨在生活中，根据时令的不同，喝不一样的茶水，以此来保健身体。提神醒脑的茶类1、绿茶夏至，温度又升高了几度，不少人想着这个时候喝一杯冷饮，冷饮降温也是极好的，其实不然，冷饮即使能够短暂的进行降温，但对身体是有很大的刺激，特别是对于肠胃刺激更大，严重的时候还会造成痢疾的发生。而在这个时候喝绿茶对于身体保健是最好的，温度高，容易出现体能消耗大，出汗也多，这个时候容易导致血液粘稠度开始增高，人极其容易出现疲倦。2、菊花茶菊花茶是以菊花为原料制成的一种花草茶，在古籍中就有记载，菊花味甘苦、性微寒，有散风清热、清肝明目、消炎解毒的作用。3、茉莉花茶茉莉花茶是一种香气较重的饮品，喝茉莉花茶能够保健身体，经过一系列的工艺流程生产出来的茉莉花茶有安神、解抑郁、健脾理气、防衰老、防辐射的作用，同时还能够提高身体的免疫力。同时，在春末喝茉莉花茶还能够清热解表，去下利湿，那种香气会残留一段时间，馥郁宜人、提神解郁，女性朋友不妨多多的试试。4、乌龙茶温度越来越高，很多人懒得动弹，会造成运动量减少，身体中过多的脂肪堆积起来会影响到代谢，血液流动缓慢也会造成疲倦。这时不妨喝一杯乌龙茶，乌龙茶是一种半发酵的茶，其中的营养物质非常丰富，能够有效的促进消化酶的分解，让脂肪不被身体吸收，直接被排出体外。5、枸杞茶枸杞茶顾名思义就是以枸杞为原料进行泡制的茶水，枸杞茶中融入了枸杞的营养素对于身体保健很有帮助。同时，喝枸杞茶能够很好的滋肾养肝、明目、强筋壮骨、改善疲劳，长时间看电脑，很多人会觉得眼睛干涩，喝一点枸杞茶能够有效的缓解眼睛的疲劳，对于抵抗春困是非常有效的。不妨适当的喝一点枸杞茶，以此保护眼睛，保健身体。 标签：标签： 提神
