橘子的营养价值及功效

橘子的营养价值及功效

baike
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疾病分析:橙子中含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,增强机体抵抗力。 其次,橙子富含矿物质,如钾、钙、镁、铁、磷等。,有助于补充人体所需的微量元素,促进新陈代谢,预防疾病,保护心脏和血管。 此外,橙子还含有多种植物活性物质,如花青素、类黄酮、多酚、氨基酸等。这些物质对人体有很多好处,比如抗氧化、降血脂、抗癌、抗衰老、预防心血管疾病等。

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