生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编 缩肛运动怎么做的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

疾病分析:你好，痔疮的问题在临床上比较复杂，有些痔疮比较严重，需要进行手术治疗，所以我们在日常生活中也要注意护理。 如果你想改善痔疮的问题，你应该坚持做肛门收缩运动。缩肛运动主要是将肛门向上提，然后放松，这样每天提松10次可以很好地改善痔疮。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

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