有许多的朋友最近问小编石榴的营养价值的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

石榴是石榴科石榴属植物。 它的性质是甜，酸和温暖的，它受到许多人的喜爱。并富含营养物质，如维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质。 它具有增强体质、清洗胃部和保持血管健康的作用。 那么，什么是石榴的营养价值？接下来，我将为您解答这个问题。 石榴的营养价值石榴果实含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷和钾等矿物质。 石榴皮含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，而石榴果实含有17%的碳水化合物、79%的水和13% ~ 17%的糖，但脂肪和蛋白质较少。 此外，石榴中所含的维生素C高于西红柿、西瓜和菠萝。 因此，石榴含有人体所需的多种营养物质。 知识拓展:石榴的功效与作用1。保护血管由于石榴富含烟酸、抗坏血酸、多种氨基酸和微量元素，具有软化血管、降血脂、降血糖、降胆固醇等多种功能。 从而预防和治疗动脉硬化和高血压等疾病。 此外，石榴还可以减慢心率，缓解心悸的发生。 2、美容养颜因为石榴中含有高水平的维生素C和红石榴多酚花青素，而维生素C具有美白淡斑的作用，可以抑制精氨酸酶的形成和抑制黑色素的形成，从而减少黑色素沉淀和稀释黑色素。 此外，红石榴多酚花青素能中和人体内诱发疾病和衰老的氧自由基，具有抗衰老作用。 3.抗菌止泻由于石榴含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，具有明显的抗菌和收敛功能，对多种病菌有明显的抑制作用。 并能减少肠粘膜的分泌，从而有效治疗腹泻、痢疾、便血等疾病。 此外，石榴还含有大量的植物雌激素。适当食用一些石榴可以调节身体的内分泌，这可以改善偶尔便秘的人。 以上就是石榴的营养价值的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。

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