生活中有许多朋友问小编薏米仁的功效与作用，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

薏苡是禾本科薏苡属的一种草。其活性成分主要包括薏苡多糖、酸性多糖、薏苡酯、薏苡、木脂素、酚类、各种不饱和脂肪酸、苯并噁嗪酮、氧杂萘酮和三萜开环化合物，如角鲨烯、甾醇、腺苷和各种氨基酸等。，具有很大的食用价值。 我们平时说的薏仁就是薏苡仁，那么薏米仁的功效与作用是什么呢？接下来，我来为你解答这个问题。 薏米仁的功效与作用1。清热利尿薏仁具有清热利尿的功效。薏苡仁性寒，对肝火患者可以起到清热解毒的作用。 此外，薏米具有利尿作用，因为薏米可以促进体内的血液循环和水分代谢。 所以薏苡仁可以清热利湿。 2.预防心血管疾病薏仁具有预防心血管疾病的功效和作用，因为薏仁可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，可以预防高血脂、高血压、血栓等心血管疾病。 此外，薏米中含有丰富的水溶性纤维，可以吸收负责消化脂肪的胆盐，降低脂肪在肠道中的吸收率，降低血脂，还能起到瘦身的作用。 3.防癌薏仁具有防癌的功效和作用。现代药理研究证明，薏苡仁在体内外均有明显的抗肿瘤作用，对癌细胞的杀伤作用与化疗西药接近，对预防和治疗癌症有较好的疗效。 是因为大麦中含有硒元素，可以有效控制癌细胞的增殖，还可以起到辅助治疗癌症的作用。 4、减肥效果薏仁是谷物中纤维含量最高的，且脂肪和热量低，是减肥的最佳主食。 薏苡仁还富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。 具有美白祛斑的作用，对下半身水肿有疗效，并能辅助减肥。 5、健脾和胃，促进人体新陈代谢由于薏米中含有多种维生素和矿物质，被人体吸收后，会促进人体的胃肠蠕动，从而加快新陈代谢的速度，减轻肠胃的负担，对慢性肠炎、消化不良的症状也有一定的疗效。 以上是薏米仁的功效与作用的介绍。薏苡仁有清热利湿的功效，因为它性寒，对肝火患者能清热解毒。薏米可以促进体内的血液循环和水分代谢，进而起到利尿的作用。此外，薏苡仁还具有预防心血管疾病和癌症的功效和作用。

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