生活中，有很多朋友觉得脚崴了肿了怎么消肿这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

优先考虑冰敷，这在感冒后有两个好处。首先，它可以在一定程度上减少出血和肿胀。其次，低温可以麻木伤口周围的区域，从而起到止痛的作用。 你可以用冰袋、冰渣、冰糕和冰块，每次15-20分钟，每2-3小时甚至每小时一次。小心别被冻伤了。 禁止热敷，热敷会使受伤部位的出血小血管扩张，产生更多的血液和渗出更多的组织液，从而肿胀会越来越明显。 不仅不能热敷，而且不建议使用红花油、正骨水、络活油、云南白药等活血药物。原理是一样的。是因为受伤后软组织血管网被破坏，出血渗出，血液中含有炎症因子等，诱发炎症反应，产生更多渗出，进一步加重红肿热痛。 这时，如果我们再促进血液循环，就会火上浇油。 如果有绷带，可以和绷带结合使用，增加伤口的压力，从而止血，防止间隙容纳更多的组织液，这对防止肿胀有非常好的效果。

标签：