生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的趴着睡觉有什么坏处这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

由于时间和空间的限制，许多中小学生、教育培训机构和上班族中午只能趴在办公桌上休息。事实上，经常这样做会影响人体健康。 所以，趴着睡觉有什么坏处？接下来，我将为您解答这个问题。 趴着睡觉有什么坏处1。会影响视力。趴着睡觉时，眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性视力模糊。 如果长时间这样做，会造成高眼压和视力受损。久而久之会使眼球肿胀、眼轴变长，形成高度近视，还容易增加青光眼的发病率。 2、影响消化胃的消化功能容易受到影响，引起胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，延缓胃排空，破坏胃黏膜屏障，从而导致胃炎。 3.由于脑缺血入睡后，人的心率会逐渐减慢，血液流经各种组织的速度也会相对缓慢，流入大脑的血液也会比平时少。 午饭后，更多的血液将进入胃肠道以帮助消化。趴着睡觉会加重大脑缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软和麻木。 此外，趴着睡觉和长时间按压手臂和面部会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木和酸痛，时间长了会变成局部神经麻痹或面部变形。 4.会影响呼吸。以这种姿势午睡也会影响呼吸 因为它增加了身体的弯曲度，导致呼吸不畅，胸部不能很好地伸展，体内的氧气供应自然会不足 女性按压胸部的姿势也会诱发各种心脏或乳腺疾病。 5、引发颈椎病趴在桌子上睡觉，使颈部前倾，违背了脊柱的正常生理曲度，时间长了很容易造成脊柱变形，颈部和腰部肌肉疲劳，引发脊柱疾病。 以上就是趴着睡觉有什么坏处的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

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