在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的 胆固醇高吃什么好这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

疾病分析:您好，胆固醇在血液中常以脂蛋白的形式存在，而血浆中的低密度脂蛋白是运输内源性胆固醇的主要载体，通过与其细胞膜上的低密度脂蛋白受体结合而降解转化。 高胆固醇吃什么:1。富含维生素的食物，如西兰花、菠菜、木耳、海带、洋葱、胡萝卜、西红柿、玉米、卷心菜等。 2.含纤维素高的食物，如燕麦片面包和谷物，因为纤维素是一种多糖，不能被人体消化和吸收。 3.大豆及其制品，如豆腐、大豆和豆浆，都含有天然植物化学物质异黄酮，可以帮助人体排出有害物质。 4.鱼类，如金枪鱼、沙丁鱼和鲑鱼，富含不饱和脂肪酸，可有效减少饱和脂肪的摄入。 希望我的回答能帮到你。祝你身体健康，生活愉快。

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