在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的 血糖高吃什么食物好这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

疾病分析:您好:当血糖值高于正常范围时，为高血糖。 空腹血糖的正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8 mmol/L以下，如果高于这个范围，称为高血糖。 高血糖吃什么食物好:1。纤维素含量高的食物，因为纤维素是一种不能被人体消化吸收的多糖，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善糖耐量。 2.大豆及其制品，因为大豆是植物蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也很高。它必须有齐全的氨基酸。 3、陈年小米陈年小米，具有很高的营养价值，可以作为主食，并具有很高的药用和保健功能。 4、西红柿，对于血糖偏高的患者，可以适当吃一些西红柿。 希望我的回答能帮到你。祝你身体健康，生活愉快。

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