生活中，有很多朋友觉得做噩梦是怎么回事很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

人睡觉都会做梦，有的是好梦，有的是噩梦。 我们在生活中经常会做噩梦，有时甚至会从噩梦中惊醒。 那么做噩梦是怎么回事呢？让我们互相了解一下。 做噩梦是怎么回事1。神经衰弱和失眠被认为是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关。 由于长期压力大、精神紧张、过度劳累导致的神经衰弱，这种情况很容易导致晚上做噩梦。 2.大脑供血不足。脑供血不足可引起脑缺血缺氧，引起脑实质广泛弥漫性病变，脑的整合功能会明显受损。 气血两虚，大脑供血不足，记忆力减退，容易做噩梦。这种情况可以通过服用一些补益气血的中药来调节，比如阿胶，也要排除。是甲减引起的吗？建议你检查一下甲状腺功能和内分泌激素。 3、心理敏感一般来说，心理敏感脆弱的人总是被噩梦或噩梦所困扰，因为他们更容易记住被深深伤害的事情。 这种人要调整自己不良的心理状态，向朋友倾诉内心的压抑，平时带着适当的压力和家人一起去旅游。 如果很严重，你必须寻求心理医生的帮助。 此外，身体不适、睡姿不当也会诱发噩梦。比如睡觉时被子或手臂压迫胸部，影响人的呼吸，从而引起噩梦。 关于做噩梦是怎么回事就说这么多，希望对你有帮助。

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