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许多人发现他们的健康状况在某些时候比以前差了很多，他们很容易生病。 其实这可能是脾肾阴虚所致。 脾肾阴虚一开始没有明显症状，但如果不注意调理，症状会加重，可能会带来严重后果。 so脾阴虚的症状有哪些？脾阴虚的症状有哪些脾阴虚的症状包括舌头异常、食欲不振和肥胖。 如果脾有问题，首先会出现在结石上。 正常情况下，舌头的表面应该是红色的，看起来非常潮湿。 舌头上的舌苔又轻又干净。如果脾肾阴虚，舌边可能会有明显的齿痕。 阴虚的人体内也会有大量的水分。水分过多的人会在短时间内体重明显增加，严重时下肢会水肿。 如果脾肾阴虚，新陈代谢的速度就会减慢，身体的活力就会减弱。 没有办法及时摄入营养。如果营养物质不能被消耗，它们就会在体内积累并变成脂肪，这将导致肥胖。 注意饮食、起居和适量运动。建议吃清淡、易消化、营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鸡蛋。 如果你吃辛辣、辛辣、油腻和烘焙食品，请戒烟戒酒。 如果胃里充满了热量，人们应该吃梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等干燥、寒冷和液体产品。 在日常生活中，我们应该调节饮食，避免辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食和避免熬夜。 希望这个回答能帮到你。祝你身体健康，生活愉快。

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