生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编羊奶的功效与作用的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

羊奶，顾名思义，就是羊的奶。羊奶因其营养丰富、易于吸收而被视为乳制品中的精品。它被称为“牛奶之王”，是世界上公认的最接近人乳的乳制品。 羊奶中含有蛋白质、脂肪、矿物质等物质。 羊奶的营养价值很高，那么都有哪些羊奶的功效与作用？接下来我就给大家介绍一下。 羊奶的功效与作用1。补钙羊奶有补钙的作用。羊奶的钙含量高于其他乳制品。每100毫升羊奶的钙含量为125-140毫克，远远高于牛奶。 羊奶中的钙分子小，容易吸收。 人体不同生长阶段对钙的需求不同。老人和儿童可以食用新鲜的羊奶，以防止因缺钙而可能引起的问题，并预防骨质疏松症。 2.调节肠胃功能羊奶具有调节肠胃功能的作用。羊奶中含有丰富的乳糖，可调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌，促进乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长，有利于肠道正常菌群的繁殖。 可以改善恶心、反胃、呕吐和打嗝的人。 3.去毒羊奶中含有的蛋白质可以防止人体吸收空气或食物中的有毒重金属，有利于排毒。同时，新鲜羊奶中的钾可以在高压下保持动脉血管稳定，降低中风风险。 此外，羊奶还可以促进睡眠时血钙的吸收，提高人体的睡眠质量。 以上就是羊奶的功效与作用的介绍，它具有补钙、调节肠胃功能和排毒的作用。 希望以上内容对你有所帮助。

标签： 作用   功效